Massage Chi Nei Tsang
Les bienfaits du massage Chi Nei Tsang
Découvrez l’approche du massage abdominal Chi Nei Tsang, son toucher centré sur le ventre et la place donnée à la respiration et au relâchement.
Lire l’articleJournal de Diane
Actualités et lectures autour du corps et des émotions
Des repères sur la kinésiologie et le massage Chi Nei Tsang, mais aussi des livres, des pratiques et des réflexions qui nourrissent mon approche.
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35 articles disponibles
Kinésiologie
Retrouver un sommeil apaisé grâce à la kinésiologie
Lorsque les pensées et les tensions perturbent le coucher, la kinésiologie propose un temps d’écoute pour mieux comprendre ce qui maintient l’éveil.
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Kinésiologie
À quoi sert un kinésiologue ?
Le kinésiologue accompagne la personne dans l’écoute du corps et des émotions. Voici le rôle du test musculaire et les limites de cette pratique.
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Massage Chi Nei Tsang
Pourquoi utiliser l’huile de sésame en Chi Nei Tsang ?
Diane explique son choix de l’huile de sésame pour le massage Chi Nei Tsang, sa texture adaptée au toucher et les précautions à connaître.
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Kinésiologie
Mon approche de la kinésiologie et de la libération émotionnelle
Diane présente une approche de la kinésiologie tournée vers l’écoute, la prise de conscience et l’expression des émotions dans un cadre doux.
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Réflexions
Année 1 en numérologie : ouvrir un nouveau cycle
Dans la lecture symbolique de la numérologie, 2026 correspond à une année 1. Un repère pour réfléchir au commencement, au choix et au mouvement.
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Lectures
Lecture : « Intimité » d’Osho
Une lecture autour de la confiance en soi, de la vulnérabilité et de la relation à l’autre, présentée comme une invitation à l’introspection.
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Réflexions
L’automne et sa symbolique intérieure
L’automne évoque la transition, la récolte et le ralentissement. Une lecture symbolique pour observer ce qui mérite d’être gardé ou déposé.
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Lectures
Lecture : « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! »
Le livre de Thomas d’Ansembourg explore l’écoute de soi, l’expression des besoins et une manière plus consciente d’entrer en relation.
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Bien-être
La banane dans une alimentation variée
Un regard simple sur la place de la banane dans l’alimentation, ses apports nutritionnels et le lien personnel que nous entretenons avec les aliments.
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Bien-être
Découvrir la méditation Vipassana
La méditation Vipassana repose sur l’observation de l’expérience présente. Découvrez ses principes, son exigence et une façon simple de l’aborder.
Lire l’article Réflexions
Le printemps et l’élément Bois en médecine chinoise
La médecine traditionnelle chinoise associe le printemps à l’élément Bois. Une lecture symbolique du mouvement, de l’élan et du renouveau.
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Lectures
Lecture : « La paix, ça s’apprend ! »
Thomas d’Ansembourg et David Van Reybrouck interrogent la manière dont la paix s’apprend, de l’attention portée à soi jusqu’au dialogue collectif.
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Bien-être
Vivre avec un chien : présence, rythme et lien
La présence d’un chien transforme les habitudes et crée un lien singulier. Un regard nuancé sur ce que cette relation peut apporter au quotidien.
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Réflexions
2025 sous le regard de la numérologie
En numérologie, l’année 2025 est associée au chiffre 9. Une lecture symbolique autour de l’achèvement, du bilan et de ce que l’on choisit de transmettre.
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Lectures
Lecture : « Mère, l’enseignement de la forêt »
Dans « Mère », Laurent Huguelit raconte son rapport à la forêt amazonienne. Une lecture qui interroge notre lien au vivant et à l’intériorité.
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Kinésiologie
Kinésiologie et mémoires familiales
Certaines histoires familiales continuent de résonner dans le présent. La kinésiologie peut offrir un espace pour observer ce vécu sans l’interpréter.
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Bien-être
Retour sur l’atelier de pleine conscience du 19 octobre 2024
Diane revient sur trois temps de découverte de la pleine conscience animés en octobre 2024 et sur la place de la pratique entre deux rencontres.
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Lectures
Lecture : « L’art du calme intérieur »
Eckhart Tolle rassemble de courts textes sur la présence, le silence et notre rapport aux pensées. Une lecture à parcourir lentement.
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Lectures
Lecture : « Soufi, mon amour » d’Elif Shafak
Le roman d’Elif Shafak fait dialoguer deux époques autour de l’amour, du changement et de la rencontre spirituelle entre Rûmi et Shams.
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Lectures
Lecture : « Vivre sans pourquoi » d’Alexandre Jollien
Alexandre Jollien partage ses doutes, ses rencontres et sa pratique durant un séjour en Corée. Un récit vivant sur le détachement et la présence.
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Kinésiologie
Kinésiologie ou massage : comment choisir ?
La kinésiologie et le massage Chi Nei Tsang ne répondent pas à la même attente. Quelques repères pour choisir la pratique qui vous correspond.
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Bien-être
L’auto-observation pour mieux se connaître
Observer ses pensées et ses réactions aide à reconnaître certains automatismes. Une pratique simple d’écriture pour développer cette attention.
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Bien-être
Quelques pistes pour se détendre en fin de semaine
Après une semaine chargée, de petits changements de rythme peuvent aider à marquer une coupure. Voici plusieurs pistes simples à expérimenter.
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Lectures
Lecture : « Hypersensible et heureux » d’Imi Lo
Imi Lo propose des repères pour mieux comprendre l’intensité émotionnelle et retrouver une relation plus apaisée à sa sensibilité.
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Bien-être
L’eau de coco : boisson plaisir et repères utiles
L’eau de coco est appréciée pour son goût et sa composition. Quelques repères simples pour la consommer sans lui attribuer de vertus excessives.
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Kinésiologie
Pourquoi consulter un kinésiologue ?
Une séance de kinésiologie peut accompagner une démarche de connaissance de soi. Découvrez son déroulement, ses objectifs et ses limites.
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Bien-être
Olfactothérapie : quand une odeur réveille une émotion
Une odeur peut faire surgir un souvenir ou modifier une ambiance intérieure. Découvrez le lien entre olfaction, mémoire et émotion.
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Kinésiologie
L’eau au quotidien et pendant une séance de kinésiologie
Boire régulièrement participe au fonctionnement normal du corps. En séance de kinésiologie, l’eau reste avant tout un repère de confort.
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Lectures
Lecture : « Votre moi sacré » de Wayne Dyer
Wayne Dyer explore la distance entre l’ego, les peurs et une identité plus profonde. Une lecture spirituelle autour de la liberté intérieure.
Lire l’article Bien-être
Un exercice court pour revenir à son attention
Ce mouvement inspiré de l’éducation kinesthésique associe toucher, respiration et regard. Une pause courte pour revenir aux sensations.
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Massage Chi Nei Tsang
Constipation et massage abdominal : les précautions à connaître
Le massage abdominal peut procurer une sensation de détente, mais la constipation demande parfois un avis médical. Voici les précautions essentielles.
Lire l’article Lectures
Lecture : « Le chevalier à l’armure rouillée »
Le court roman de Robert Fisher raconte le chemin d’un chevalier prisonnier de son armure. Une parabole sur les protections et la connaissance de soi.
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Kinésiologie
La kinésiologie face au stress
La kinésiologie propose d’observer les réactions corporelles associées au stress. Une présentation claire de la pratique et de ses limites.
Lire l’article Kinésiologie
Que signifie travailler avec ses émotions ?
Accueillir une émotion ne signifie ni la subir ni la contrôler. Quelques repères pour écouter son message et traverser ce qui se présente.
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